El mundo es un gran diván y cada persona una circunstancia única y sin igual. La historia es un punto de partida fundamental para poder dar paso a los distintos discursos que hay. Bienvenidos a un espacio de reflexión, donde la filosofía, el psicoanálisis, la literatura, el arte y demás ciencias humanísticas abrirán distintas puertas, ventanas… o agujeros en los muros.
“Hay un cansancio del corazón distinto al cansancio del cuerpo”.
— Fernando Pessoa
Queridos(as) lectores(as):
He pensado mucho si escribir esto o simplemente desaparecer unos días en silencio. Supongo que parte de mí quería evitar el momento incómodo de admitir algo muy sencillo: estoy cansado. No en el sentido espectacular o dramático que ahora parece exigirse para que el agotamiento sea válido. No hablo de derrumbarme ni de convertir el cansancio en identidad. Hablo más bien de algo silencioso. Profundo. Humano. De ese momento en que uno descubre que lleva demasiado tiempo viviendo hacia afuera. Es curioso. Pasamos años aprendiendo a resistir, a cumplir, a seguir adelante, y pocas veces aprendemos a detenernos sin culpa. Como si descansar fuera casi una traición a quienes esperan algo de nosotros(as). Como si el silencio fuera un fracaso. Y creo que poco a poco empecé a olvidarme de algo importante: no quiero convertirme en alguien que escribe desde la pura inercia.
A veces lo mejor que podemos hacer, es dejar de hacer.
Porque Crónicas del Diván nunca nació para “producir contenido”. Nació de noches difíciles, de preguntas reales, de conversaciones largas, de libros subrayados a deshoras, de pérdidas, de pacientes, de recuerdos, de fe, de dudas y también de mucho cariño por ustedes. Por eso sería injusto seguir escribiendo sin alma solamente por no detenerme. Necesito bajar un poco el ruido. Dormir mejor. Leer sin pensar en publicaciones. Tomarme un café sin sentir que debo convertir cada pensamiento en texto. Recuperar cierta parte de mí que se ha ido quedando demasiado tiempo en modo supervivencia.
A veces uno se acostumbra tanto a sostener cosas, personas, tiempos y responsabilidades, que deja de notar cuánto peso trae encima hasta que el cuerpo, la mente o el espíritu empiezan a pedir espacio. Y antes de endurecerme, prefiero descansar. No para huir. No para abandonar esto. Sino precisamente para cuidar lo que amo antes de empezar a vivirlo desde el agotamiento. Quiero seguir escribiendo. Quiero seguir haciendo de este espacio un lugar honesto. Pero también quiero recordar cómo se siente vivir un poco más despacio. Así que me tomaré un pequeño tiempo.
Gracias por quedarse aquí. Gracias por leer incluso los textos más personales. Gracias por permitirme descubrir que, del otro lado de la pantalla, hay personas reales que sienten, recuerdan, lloran, aman y resisten igual que uno. Nos volveremos a leer pronto. Y ojalá cuando eso pase, sea con el corazón un poco más descansado.
Con cariño,
Héctor Chávez Pérez
Gracias por leer Crónicas del Diván. Si esta entrada resonó contigo, me encantará leerte en los comentarios. A veces una pausa también puede enseñarnos algo sobre nosotros(as) mismos(as). También puedes escribirme por la sección de Contacto y seguirme en Instagram como @hchp1.
“Hasta que no hayas amado a un animal, una parte de tu alma permanecerá dormida”.
— Anatole France
Queridos(as) lectores(as):
Hay pérdidas que la sociedad parece no saber acompañar. Cuando alguien pierde a un padre, a una madre o a un amigo, existe al menos un lenguaje colectivo para el duelo: flores, llamadas, abrazos, silencios respetuosos. Pero cuando muere una mascota, muchas veces aparece algo distinto: frases rápidas, incomodidad, minimización. “Era sólo un perro”, “ya tendrás otro”, “ni que fuera un hijo”. Y, sin embargo, quien ha vivido esa pérdida sabe perfectamente que algo real se rompe dentro de la casa y dentro de uno mismo. El silencio cambia. Los horarios cambian. Uno sigue mirando hacia la puerta esperando escuchar unas patas acercándose. Hay ausencias que no necesitan palabras para volverse insoportables.
Vivimos en una época extraña respecto a los animales. Por un lado, todavía existen personas incapaces de comprender el dolor que provoca perderlos; por otro, también existe una tendencia contemporánea a humanizarlos exageradamente, como si solo merecieran amor en la medida en que se parezcan a nosotros. Y quizá una postura verdaderamente sana se encuentre lejos de ambos extremos. Amar a un animal no implica convertirlo en humano. Su dignidad no depende de llamarlo “perrhijo” ni de atribuirle emociones simplificadas para justificar el vínculo afectivo. El animal merece respeto precisamente en su condición de animal, en su diferencia respecto de nosotros.
Amar sin humanizar
Aristóteles observaba algo muy interesante en Historia de los animales (343 a. C): los animales poseen sensibilidad, memoria y formas de reconocimiento, aunque no racionalidad deliberativa en sentido humano. Y hay algo profundamente valioso en esa mirada porque evita tanto el desprecio como la sentimentalización excesiva. Aristóteles comprendía que el animal no es un objeto, pero tampoco un ser humano incompleto. Tiene una naturaleza propia que merece ser contemplada y respetada. Martin Buber nos dice algo: “Los ojos de un animal tienen el poder de hablar un gran idioma». (Yo y tú, 1923). La frase de Buber conmueve precisamente porque no intenta borrar la diferencia entre hombre y animal. Reconoce otra forma de presencia, otro tipo de lenguaje. Quien ha convivido años con un perro o un gato sabe perfectamente que existe una comunicación silenciosa que no depende de palabras. El perro reconoce nuestros pasos antes de abrir la puerta. El gato percibe nuestro estado de ánimo incluso cuando callamos. Hay vínculos construidos desde la repetición cotidiana, desde el cuidado, desde la presencia corporal. Quizá por eso la pérdida resulta tan brutal: porque desaparece alguien que habitaba nuestra rutina de manera absoluta y silenciosa.
Jacques Derrida escribió en El animal que luego estoy si(gui)endo (2006) que el problema moderno comienza cuando hablamos de “el animal” como si todas las criaturas fueran una masa indiferenciada inferior al hombre. Derrida incluso relata la experiencia incómoda de sentirse observado por su gato mientras está desnudo. Lo importante no es la anécdota, sino la pregunta que surge detrás: ¿qué significa ser mirado por otra criatura? Tal vez el vínculo auténtico con los animales empieza cuando dejamos de verlos como objetos decorativos o simples extensiones emocionales de nosotros mismos.
Toby (bendita sea su memoria). Gracias a S. por permitirme compartir la foto de este bonito y peludo recuerdo.
El momento de dejarlos ir
Uno de los momentos más difíciles de este tipo de duelo llega cuando aparece la posibilidad de dormir a una mascota. Hay pocas experiencias tan devastadoras como escuchar a un veterinario decir que «ya no hay mucho por hacer». Algunos dueños sienten culpa durante años. Otros reviven obsesivamente la última mirada, el último sonido, la última vez que el animal intentó levantarse. Y es comprensible. Porque aunque racionalmente entendamos que evitar el sufrimiento puede ser un acto de amor, emocionalmente algo dentro de nosotros se rompe al firmar ese consentimiento.
En La noche (1958), Elie Wiesel no hace pensar en lo siguiente: “Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia». Esto nos ayuda a pensar algo importante: la mayoría de esas decisiones no nacen de la crueldad, sino precisamente del amor. Quien acompaña a una mascota hasta el final suele hacerlo desde un sufrimiento enorme. Sigmund Freud explicaba en Duelo y melancolía (1917) que toda pérdida importante obliga lentamente a desprender energía afectiva de aquello que amábamos. Por eso el duelo aparece en detalles absurdamente pequeños: servir comida de más por costumbre, escuchar ruidos inexistentes en la madrugada, mirar automáticamente hacia el rincón donde dormía el animal. La casa aprende a extrañar. En la película Marley y yo (2008) hay una escena particularmente dolorosa porque evita convertir al perro en caricatura sentimental. Marley nunca deja de ser perro: inquieto, torpe, incómodo, caótico. Y precisamente por eso su ausencia pesa tanto. El amor verdadero no nace de la perfección, sino de la convivencia cotidiana.
El miedo a volver a amar
Después de la muerte de una mascota, muchas personas hacen una promesa silenciosa: “Nunca más.” Nunca más encariñarse. Nunca más volver a pasar por un veterinario. Nunca más sostener un cuerpo que ya no respira. Porque amar una mascota implica aceptar algo terrible desde el inicio: probablemente veremos su muerte. C.S. Lewis nos recuerda que «amar es ser vulnerable» (Los cuatro amores, 1960). La sentencia de Lewis adquiere aquí una fuerza brutal. Adoptar un perro o un gato implica aceptar un vínculo biológicamente condenado a durar menos que nosotros, bajo la más positiva expectativa. Y quizá por eso algunas personas jamás vuelven a tener mascotas después de una pérdida así. No porque hayan dejado de amar, sino porque amaron demasiado.
En La insoportable levedad del ser (1984), Milan Kundera construye uno de los vínculos más tiernos de toda la novela a través de Karenin, el perro de Tomás y Teresa. “El amor por un perro es voluntario; el amor entre personas está ligado al destino” (La insoportable levedad del ser, 1984). Kundera comprende algo profundamente humano: los animales quedan fuera de muchos juegos de manipulación, ego y ambición que desgastan las relaciones humanas. Tal vez por eso su pérdida deja una sensación tan extraña de pureza rota. Pero el problema aparece cuando el miedo al dolor termina cerrando toda posibilidad de vínculo futuro. Ninguna mascota reemplaza a otra. Y precisamente por eso volver a adoptar puede convertirse en un acto profundamente noble: no porque olvidemos, sino porque el amor vivido antes nos volvió capaces de cuidar otra vez.
Los animales y la soledad moderna
Vivimos en tiempos donde muchas personas pasan días enteros sin contacto afectivo real. Contestamos mensajes, reaccionamos a stories, enviamos emojis… pero acompañamos poco. Permanecemos poco. Tocamos poco. En medio de esa soledad contemporánea, las mascotas muchas veces se convierten en una presencia estabilizadora. Cuidar un animal modifica nuestra relación con el tiempo. Obliga a establecer rutinas, atención y presencia. Un perro necesita salir incluso cuando nosotros estamos deprimidos. Un gato enfermo obliga a interrumpir horarios. El animal nos saca —aunque sea un poco— del narcisismo contemporáneo.
La película Siempre a tu lado (Hachi: A Dog’s Tale, 2009) sigue devastando emocionalmente a millones de personas porque toca una necesidad profundamente humana: la necesidad de ser esperado. Y quizá ahí está una de las razones más dolorosas del duelo animal. Después de su muerte, dejamos de ser esperados por alguien.
Reflexión final
Cuando C.S. Lewis escribió: “El dolor de ahora es parte de la felicidad de entonces» (Una pena en observación, 1961), lo hizo pensando en la muerte de su esposa, pero hay algo profundamente universal en ella. Sufrimos en proporción a lo que amamos. Y quizá por eso el duelo por las mascotas resulta tan difícil de explicar a quienes nunca lo han vivido. Porque hay animales que terminan convirtiéndose en capítulos enteros de nuestra vida. Habitan nuestras rutinas, nuestros silencios, nuestros horarios, nuestros duelos personales. Nos acompañan mientras lloramos, enfermamos, envejecemos o simplemente intentamos sobrevivir ciertos días.
¿A quién sigues buscando todavía al abrir una puerta? ¿Qué rutina cotidiana sigue doliendo desde que ya no está? ¿Te has negado a volver a amar por miedo al duelo? ¿Y si algunas heridas valieran precisamente porque fueron hechas por amor verdadero?
Gracias por leer Crónicas del Diván. Si esta reflexión resonó contigo, te invito a compartirla, comentar tu experiencia o escribir desde la sección de Contacto del blog. A veces narrar el duelo también ayuda a acompañar el de alguien más. Y si deseas seguir este espacio de reflexión, literatura y psicoanálisis, puedes encontrarme en Instagram como @hchp1.
“Ser plenamente visto(a) por alguien y, aun así, ser amado(a): eso es un milagro humano”.
— Elizabeth Gilbert
Para Ana M. (gracias)
Queridos(as) lectores(as):
Creo que una de las mayores tragedias de nuestro tiempo es que muchas personas ya no saben descansar emocionalmente. Aprendimos a sobrevivir, a trabajar incluso agotados(as), a responder “estoy bien” aunque por dentro nos estemos cayendo a pedazos, y a vivir con una especie de armadura permanente para evitar que el mundo nos lastime demasiado. Hay personas que sonríen todo el día y aun así se sienten profundamente solas. Personas que llevan años sin sentirse realmente escuchadas. Personas que se acostumbraron tanto a defenderse que olvidaron cómo se siente la tranquilidad de bajar la guardia frente a alguien.
Quizá por eso conmueve tanto encontrar seres humanos que se sienten como refugio. Personas cuya presencia no nos exige perfección. Personas que no minimizan nuestro cansancio, que notan cuando algo nos pasa aunque digamos “no es nada”, que preguntan si ya descansamos, si ya comimos, si llegamos bien a casa. Y honestamente… qué raro y qué hermoso es eso en un mundo donde tantas relaciones parecen construidas sobre la prisa, el ego y la distracción permanente. Porque sí, queridos(as) lectores(as): hay personas que no sólo nos gustan. Hay personas que nos hacen sentir seguros(as).
El cansancio de vivir a la defensiva
Donald Winnicott escribió una frase devastadoramente humana: “Es una alegría estar escondido, pero un desastre no ser encontrado” (Realidad y juego, 1971). Siempre me ha parecido que esa frase resume perfectamente el drama emocional contemporáneo. Mucha gente vive escondiendo partes enteras de sí misma. El miedo al abandono, la tristeza, la ansiedad, la necesidad de cariño, el agotamiento emocional. Y al mismo tiempo desea secretamente que alguien sea capaz de mirar más allá de todo eso. El problema es que vivimos en una cultura donde parecer fuerte vale más que sentirse acompañado(a). Nos enseñaron a impresionar antes que a conectar. A demostrar valor constantemente. A no “molestar” demasiado con nuestras emociones. Por eso tantas personas terminan agotadas emocionalmente. Porque nunca descansan de sí mismas.
Y el cuerpo lo resiente. Hay quienes viven tensando la mandíbula mientras trabajan, quienes no pueden dormir sin sobrepensar todo o quienes sienten ansiedad incluso cuando aparentemente “todo está bien”. El cuerpo también aprende a defenderse. El cuerpo también se cansa de vivir emocionalmente inseguro. En la película Her (Spike Jonze, 2013), Theodore se enamora de algo que parece simple pero es profundamente humano: sentirse escuchado sin humillación, sin máscaras y sin miedo al juicio. Y quizá ahí radica una de las necesidades más profundas del ser humano moderno: encontrar alguien frente a quien podamos dejar de actuar.
Las personas que se sienten como casa
Con el tiempo uno descubre que no toda compañía acompaña realmente. Hay personas frente a quienes debemos medir cada palabra, justificar cada emoción o esconder partes de nosotros(as) mismos(as) para evitar conflicto. Son vínculos donde uno termina agotado(a), incluso después de convivir. Pero también existen otras personas. Personas cuya presencia tranquiliza. Personas con las que incluso el silencio descansa. Personas frente a quienes uno siente algo muy raro: la posibilidad de existir sin miedo. Erich Fromm escribió: “El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos” (El arte de amar, 1956). Y honestamente, me parece una definición infinitamente más madura y más profunda que muchas ideas actuales sobre el amor. Porque amar no es únicamente desear. Amar también es cuidar. Escuchar. Permanecer. Aprender el cansancio del otro. Notar cuándo alguien necesita espacio y cuándo necesita compañía.
En la película Il Postino (Michael Radford, 1994), la ternura nunca aparece como algo exagerado o escandaloso. Surge en las pausas, en las conversaciones sencillas, en la escucha y en las palabras dichas despacio. Y quizá esa película entendió algo que el mundo contemporáneo olvida constantemente: muchas veces las personas no necesitan ser impresionadas; necesitan sentirse cuidadas. Porque sí… hay personas que terminan sintiéndose como hogar incluso desde lejos.
La intimidad de sentirse entendido(a)
Existe una intimidad más profunda que la física: la de sentirse comprendido(a). Cuando alguien logra entender nuestros silencios, nuestras contradicciones o incluso la tristeza que intentamos disimular, algo dentro de nosotros cambia. Nos sentimos menos solos(as). Menos extraños(as). Menos obligados(as) a defendernos constantemente. Carl Rogers escribió: “Cuando alguien te escucha realmente sin juzgarte, sin tratar de responsabilizarse por ti, sin tratar de moldearte, se siente condenadamente bien” (El camino del ser, 1980). Y creo que cualquier persona que haya encontrado un vínculo así sabe exactamente de qué está hablando. Porque hay relaciones donde uno vive traduciendo lo que siente para no incomodar. Y hay otras donde basta una mirada para sentirse entendido(a).
La serie Gente normal (Lenny Abrahamson y Hettie Macdonald, 2020) muestra precisamente eso: dos personas heridas que encuentran descanso emocional mutuo aun en medio de sus propias contradicciones. No porque sean perfectas, sino porque logran verse de una manera que el resto del mundo no consigue. Y quizá una de las experiencias más hermosas de la vida adulta sea precisamente esa: descubrir que alguien no sólo nos desea, sino que también nos comprende.
Quizá crecer también consiste en dejar de buscar personas que nos aceleren… y empezar a valorar a quienes nos hacen sentir en casa.
Cuando el cuerpo también descansa
A veces olvidamos que la tranquilidad emocional también se siente físicamente. Hay personas cuya presencia baja nuestra ansiedad. Personas que hacen que el pecho deje de sentirse tan apretado. Personas frente a quienes la respiración cambia, el cuerpo se relaja y el mundo parece menos hostil durante unos minutos. Personas que nos quitan hasta el dolor de cabeza más agudo. Y no, eso no es exageración romántica. El afecto seguro transforma literalmente nuestra manera de habitar el mundo. Byung-Chul Han escribió: “La sociedad del cansancio produce sujetos agotados y depresivos” (La sociedad del cansancio, 2010). Vivimos emocionalmente exhaustos(as) porque sentimos que siempre debemos rendir, demostrar y sobrevivir. Por eso conmueve tanto encontrar personas frente a quienes no necesitamos actuar.
A veces el amor empieza de formas muy pequeñas: alguien preguntando si ya descansaste, alguien quedándose despierto(a) para hacerte compañía mientras trabajas, alguien preocupado(a) por tu dolor de cabeza o alguien recordándote que no tienes que cargar el mundo tú solo(a). Y quizá parezcan detalles mínimos. Pero la vida humana está hecha precisamente de esas pequeñas cosas que terminan salvándonos más de lo que imaginamos.
El amor como refugio y no como guerra
Nos enseñaron a pensar el amor como intensidad permanente, drama, celos y sufrimiento. Como si amar tuviera que doler para ser verdadero. Pero con el tiempo uno descubre algo mucho más profundo: el amor sano también tranquiliza. Hay personas que despiertan ansiedad. Y hay otras que despiertan paz. Y honestamente, estas últimas suelen ser las más importantes.
Porque el verdadero cariño no se siente como una batalla constante. Se siente como descanso. Como llegar cansado(a) después de un día difícil y encontrar un lugar donde el alma puede sentarse un momento sin miedo. Quizá por eso algunos vínculos cambian tanto nuestra vida: porque nos recuerdan cómo se siente ser tratados(as) con ternura.
Todos necesitamos un lugar seguro
Tal vez muchos(as) lectores(as) llevan demasiado tiempo sobreviviendo emocionalmente. Demasiado tiempo sintiendo que deben esconder partes de sí mismos(as) para ser aceptados(as). Demasiado tiempo viviendo a la defensiva. Por eso hoy quisiera preguntarles algo: ¿Hace cuánto no sienten verdadera calma frente a alguien? ¿Hace cuánto no sienten que pueden hablar sin miedo al juicio? ¿Hace cuánto no sienten que otra persona se convierte, aunque sea por un momento, en un lugar seguro?
Porque quizá amar también sea eso. Convertirse en el sitio donde otro ser humano puede descansar un rato de la vida. Tener un respiro…
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“La enfermedad más terrible no es la que destruye el cuerpo, sino la que amenaza con borrar el rostro amado».
— Norbert Elias
Queridos(as) lectores(as)
Hablar del Alzheimer suele llenarnos de miedo. Quizá porque toca algo profundamente humano: la memoria, el reconocimiento, el nombre, la historia compartida. Nos asusta imaginar que alguien amado pueda olvidar quiénes somos o perderse dentro de sí mismo. Y, sin embargo, pocas veces hablamos de este padecimiento con suficiente sensibilidad. Muchas personas siguen creyendo que el Alzheimer es una especie de apagón uniforme e idéntico para todos, cuando la realidad es muchísimo más compleja. No todos los casos avanzan igual. No todas las personas pierden las mismas capacidades. No todas las memorias desaparecen al mismo ritmo. Hay pacientes que olvidan fechas pero recuerdan canciones; otros pierden palabras, pero conservan gestos de ternura; algunos parecen ausentes durante horas y, de pronto, sonríen al escuchar cierta voz o reconocer un olor familiar. El Alzheimer no es una línea recta. Y comprender eso cambia profundamente la manera en que acompañamos.
Quizá uno de los mayores errores modernos consiste en pensar que una persona vale únicamente por su eficiencia mental. Como si el deterioro cognitivo cancelara automáticamente la dignidad, la sensibilidad o incluso la necesidad de afecto. Pero el ser humano no es solamente memoria lógica. También es emoción, hábito, cuerpo, música, mirada, vínculo. Y muchas veces esas dimensiones permanecen vivas incluso cuando otras comienzan a fracturarse. Por eso esta entrada no busca repetir ideas médicas ni romantizar el sufrimiento. Busca recordar algo más sencillo y más humano: incluso en medio de la pérdida, todavía existen maneras de acompañar, sostener y amar.
El Alzheimer no ocurre igual en todas las personas
Uno de los problemas más frecuentes cuando alguien recibe un diagnóstico de Alzheimer es que la familia inmediatamente imagina el peor escenario posible. Es entendible. El miedo aparece rápido. Pero también es importante comprender que el Alzheimer tiene manifestaciones distintas según la persona, la edad, el entorno, la estimulación emocional y múltiples factores neurológicos y afectivos. El neurólogo Oliver Sacks escribió: “No hablamos sólo de pérdida de memoria; hablamos de una alteración de la relación del individuo consigo mismo y con el mundo” (El hombre que confundió a su mujer con un sombrero, 1985). Y precisamente ahí está una clave importante: cada relación humana con el mundo es distinta, por lo que cada deterioro también adquiere matices diferentes.
Hay personas que conservan por años la memoria afectiva. Otras mantienen habilidades prácticas aunque olviden nombres. Algunas presentan episodios severos de desorientación, mientras otras logran sostener conversaciones relativamente fluidas durante mucho tiempo. Reducir todos los casos a una caricatura uniforme sólo genera más angustia y más incomprensión. Además, el entorno influye muchísimo. La manera en que la familia responde, el trato cotidiano, el nivel de estrés, el aislamiento o la presencia de compañía modifican notablemente la calidad de vida del paciente. El Alzheimer no sucede “en el vacío”; ocurre dentro de relaciones humanas concretas.
La rutina como refugio emocional
Vivimos obsesionados con la novedad. Cambiamos constantemente de estímulos, horarios y hábitos. Pero para una persona con Alzheimer, la rutina puede convertirse en un verdadero ancla emocional. Lo repetitivo, lejos de ser aburrido, brinda seguridad cuando el mundo comienza a sentirse extraño. Donald Winnicott afirmaba: “Es en la experiencia de continuidad donde el ser humano puede sentirse real” (Realidad y juego, 1971). Y aunque Winnicott no hablaba específicamente del Alzheimer, su observación ayuda muchísimo a comprender por qué ciertos hábitos cotidianos sostienen emocionalmente a quienes atraviesan procesos de deterioro cognitivo. Despertar a la misma hora, caminar por espacios conocidos, escuchar ciertas voces familiares, mantener objetos en lugares específicos o conservar pequeñas costumbres diarias puede disminuir significativamente la ansiedad y la desorientación. Lo cotidiano deja de ser “simple rutina” para transformarse en una forma de estabilidad psíquica.
A veces las familias sienten culpa porque “ya no pueden hacer mucho”. Pero acompañar también consiste en crear ambientes tranquilos y previsibles. Preparar el café como siempre. Sentarse en el mismo lugar. Repetir una oración conocida. Mirar fotografías familiares. Esos pequeños rituales cotidianos pueden brindar más calma de la que imaginamos. Y quizá aquí haya algo que todos deberíamos recordar: el ser humano necesita hogar incluso cuando empieza a perder memoria. Tal vez más todavía en ese momento.
La música y la memoria emocional
Pocas cosas conmueven tanto como ver a una persona aparentemente desconectada reaccionar de pronto al escuchar una canción significativa. Hay pacientes que olvidan conversaciones completas pero recuerdan perfectamente una melodía de juventud. Otros no logran construir frases largas, pero cantan versos enteros sin dificultad. Oliver Sacks observó este fenómeno durante años y escribió: “La música puede penetrar profundamente en la enfermedad donde ninguna otra cosa puede hacerlo” (Musicophilia, 2007). No se trata simplemente de entretenimiento. La música activa dimensiones emocionales y corporales profundamente arraigadas en la experiencia humana. Quizá por eso ciertas canciones funcionan casi como puentes entre tiempos distintos de la vida. Una melodía puede despertar emociones dormidas, disminuir ansiedad o devolver momentáneamente cierta sensación de familiaridad. Y eso tiene un valor enorme para quien vive en medio de la confusión.
La música también ayuda a quienes acompañan. Porque en ocasiones permite volver a encontrarse con alguien amado aunque sea durante unos minutos. No de manera perfecta ni idealizada, sino humana. Real. A veces basta una canción para que aparezca una sonrisa que parecía perdida. Y esto nos recuerda algo importante: la identidad humana no depende exclusivamente de la memoria racional. También vivimos en los afectos, en los ritmos, en las sensaciones que nos han acompañado durante décadas.
Cuando el Alzheimer transforma la memoria, pero no el amor.
Acompañar no siempre significa corregir
Uno de los errores más comunes al convivir con personas con Alzheimer es entrar constantemente en confrontación con aquello que recuerdan incorrectamente. “Eso no pasó”, “ya te lo dije”, “estás confundido(a)”. Aunque muchas veces se hace con buena intención, insistir obsesivamente en corregir puede aumentar la angustia del paciente. El psiquiatra Viktor Frankl escribió: “Al ser humano se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas, la actitud personal ante un conjunto de circunstancias” (El hombre en busca de sentido, 1946). Y aunque el Alzheimer limita muchas capacidades, la persona sigue necesitando sentirse tratada con dignidad y paciencia. Acompañar implica aprender a entrar parcialmente en el mundo del otro. No burlarse de sus confusiones. No infantilizarlo. No convertir cada conversación en un examen de memoria. A veces lo más humano no es corregir, sino calmar.
Esto no significa negar la realidad ni fingir constantemente. Significa entender que el sufrimiento emocional también importa. Hay momentos donde la contención vale más que la precisión. Y eso requiere paciencia, sensibilidad y muchísimo amor cotidiano. Además, muchas personas con Alzheimer perciben perfectamente los tonos emocionales aunque no comprendan todos los detalles racionales. Detectan la tensión, la desesperación, el enojo o la ternura. Por eso la manera en que hablamos importa muchísimo.
El desgaste silencioso de quien cuida
Hay una parte del Alzheimer de la que casi no se habla lo suficiente: el agotamiento emocional de quienes acompañan diariamente. Porque cuidar a alguien durante años puede desgastar profundamente. Hay cansancio físico, miedo, culpa, frustración y una tristeza constante que muchas veces se vive en silencio. La filósofa Simone Weil escribió: “La atención, llevada a su grado más alto, es la misma cosa que la oración” (La gravedad y la gracia, 1947). Y quizá cuidar a alguien con Alzheimer tenga algo de eso: una atención continua, agotadora y profundamente humana. Sin embargo, también es importante decir algo con claridad: el cuidador necesita cuidado. Nadie puede sostener indefinidamente una carga emocional tan intensa sin resentirlo. Descansar no es abandonar. Pedir ayuda no es egoísmo. Tener momentos de desesperación no convierte a nadie en mala persona.
Vivimos en sociedades muy individualistas donde muchas veces las familias quedan solas frente al deterioro de un ser querido. Y eso produce un cansancio emocional enorme. Por eso acompañar al cuidador también debería ser una responsabilidad colectiva y no únicamente privada. Porque detrás de cada paciente suele haber alguien intentando sostener el mundo mientras se rompe poco a poco.
Reflexión final
Quizá el Alzheimer nos confronta con una pregunta incómoda: ¿seguimos sabiendo amar cuando la otra persona ya no puede respondernos igual? En una cultura obsesionada con la rapidez, la productividad y el rendimiento, acompañar a alguien vulnerable se vuelve casi un acto de resistencia humana. Y aun así, en medio de la confusión, siguen ocurriendo cosas profundamente conmovedoras: una mano que aprieta otra, una sonrisa inesperada, una canción que despierta un recuerdo, una mirada tranquila al escuchar una voz conocida. Pequeños momentos que nos recuerdan que el ser humano es muchísimo más que una memoria perfecta.
Tal vez cuidar no siempre consista en “curar”. A veces consiste en permanecer. En hacer menos hostil la oscuridad del otro. En ofrecer calma cuando el mundo comienza a fragmentarse. Y quizá ahí, precisamente ahí, siga existiendo una de las formas más profundas del amor.
Gracias por leerme. Si esta reflexión resonó contigo y has vivido de cerca el Alzheimer —como familiar, cuidador(a), profesional de la salud o paciente—, me gustaría leerte en comentarios. Compartir experiencias también ayuda a construir comunidad y acompañamiento.
Si deseas trabajar temas relacionados con el duelo, el agotamiento emocional o los procesos de cuidado, puedes escribirme por Contacto. Y si te interesa este tipo de contenido, puedes seguirme también en Instagram: @hchp1.
“La proximidad no es un estado, un reposo, sino precisamente inquietud, no-lugar, fuera del lugar del reposo perturbado».
— Emmanuel Levinas
ALERTA DE SPOILER: SI NO HAS VISTO ESTA PELÍCULA, TE ADVIERTO QUE EN ESTA ENTRADA VOY A HABLAR SOBRE VARIOS PUNTOS IMPORTANTES. NO QUISIERA ARRUINARTE LA EXPERIENCIA DE VERLA.
Queridos(as) lectores(as):
Hay personas que aprenden a sonreír mientras se desmoronan por dentro. Personas que siguen trabajando, haciendo chistes, pagando cuentas, contestando mensajes y caminando por la ciudad aunque en realidad llevan años intentando sobrevivir a algo que nunca lograron nombrar del todo. Y quizá una de las tragedias más grandes de nuestra época es que nos hemos vuelto expertos en mirar superficialmente a los demás. Vemos conductas, pero no heridas. Vemos reacciones, pero no historias. Vemos rarezas, silencios o cambios de humor… sin preguntarnos jamás cuánto dolor puede estar cargando alguien detrás de todo eso. Reign Over Me (2007)—traducida al español como La esperanza vive en mí— es una película profundamente humana porque no intenta convertir el sufrimiento en espectáculo. No romantiza el trauma ni transforma el duelo en poesía vacía. Lo que hace es algo mucho más difícil: mostrarnos cómo una persona puede perder casi todo y seguir existiendo como si caminara entre ruinas invisibles.
El personaje de Charlie Fineman, interpretado de manera extraordinaria por Adam Sandler (un actor al que siempre voy a admirar y respetar), perdió a su esposa y a sus hijas durante los atentados del 11 de septiembre. Pero la película no comienza con la tragedia. Comienza después. Y eso es importantísimo. Porque el verdadero infierno muchas veces no ocurre durante el golpe inicial, sino en los años posteriores, cuando el mundo espera que uno “ya esté bien”. Charlie vive atrapado en una especie de congelamiento emocional: evita hablar del pasado, se refugia en rutinas infantiles, escucha música a todo volumen para no pensar y se relaciona con los demás como alguien que ya no logra habitar completamente la realidad. Y sin embargo, la película no trata únicamente sobre el dolor. Trata sobre algo muchísimo más raro y más valioso: la posibilidad de que alguien permanezca a nuestro lado incluso cuando no sabe cómo ayudarnos. Ahí entra Alan Johnson, interpretado por Don Cheadle, viejo amigo universitario de Charlie. Alan no tiene grandes respuestas psicológicas ni soluciones mágicas. De hecho, muchas veces se equivoca. Pero hace algo que hoy parece casi revolucionario: se queda. Escucha. Tolera silencios. Soporta incomodidades. Intenta comprender antes de juzgar. Y quizá ahí vive el corazón más profundo de esta película. Porque todos(as) podríamos estar viviendo un infierno que nadie alcanza a ver.
El dolor que no encuentra palabras
Una de las cosas más devastadoras de la película es observar cómo Charlie parece emocionalmente suspendido. No llora de manera melodramática. No hace grandes discursos sobre su sufrimiento. A veces incluso parece desconectado de sí mismo. Y precisamente ahí la película resulta tan real. Muchas personas no expresan el dolor hablando de él constantemente; algunas lo esconden detrás de hábitos compulsivos, aislamiento, irritabilidad o silencios interminables. Donald Winnicott escribió algo profundamente doloroso y verdadero: “Es una alegría estar escondido, pero un desastre no ser encontrado.” (Realidad y juego, 1971). Y creo que esa frase describe perfectamente a Charlie. Hay una parte de él que quiere desaparecer para no sentir más, pero también existe otra que necesita desesperadamente que alguien lo encuentre sin violentarlo.
Muchas veces creemos que el sufrimiento siempre se presenta de manera visible. Pensamos que quien está mal necesariamente llorará frente a nosotros o pedirá ayuda claramente. Pero la realidad humana suele ser mucho más compleja. Hay personas que llevan años sobreviviendo con una tristeza inmensa mientras aparentan normalidad. Algunas incluso se vuelven “difíciles” de tratar: se aíslan, reaccionan con enojo, evaden conversaciones profundas o parecen emocionalmente inaccesibles. Y entonces el mundo empieza a etiquetarlas rápidamente sin detenerse a pensar qué ocurrió dentro de ellas.
En consulta clínica esto aparece constantemente. Personas que crecieron escuchando que eran “muy intensas”, “muy sensibles”, “muy complicadas” o “muy problemáticas”, cuando en realidad muchas veces estaban intentando expresar dolores que nadie quiso escuchar. El problema es que cuando alguien aprende que su sufrimiento incomoda, comienza a enterrarlo. Y lo enterrado no desaparece; solamente busca otras formas de manifestarse. Por eso la película resulta tan importante. Porque nos recuerda que no todo dolor sabe hablar correctamente. A veces el sufrimiento aparece disfrazado de rareza, distracción, cansancio, enojo o desconexión. Y quizá una de las formas más crueles de violencia cotidiana consiste en reducir a una persona a sus síntomas sin preguntarse jamás por su historia.
Hablar lo que uno carga puede salvar una vida
Hay una escena particularmente conmovedora en la que Charlie comienza, apenas un poco, a acercarse al recuerdo de su familia. Y la película muestra algo profundamente humano: hablar duele. Recordar duele. Nombrar ciertas pérdidas puede sentirse como volver a abrir una herida que nunca terminó de cerrar. Sin embargo, también existe un peligro enorme en callarlo todo. Viktor Frankl escribió: “La emoción, que es sufrimiento, deja de ser sufrimiento en cuanto nos formamos una idea clara y precisa de ella.” (Psicoanálisis y existencialismo, 1946). Y aunque ninguna palabra elimina completamente el dolor, ponerlo en lenguaje puede impedir que nos destruya desde dentro en absoluto silencio.
Vivimos en una cultura extraña: la gente habla constantemente, publica constantemente y se expone constantemente… pero muy pocas veces comunica aquello que realmente le duele. Nos hemos acostumbrado a esconder el sufrimiento detrás de ironías, memes, productividad o sonrisas automáticas. Y mientras más solos nos sentimos, más difícil se vuelve pedir ayuda, porque aparece el miedo de ser una carga, de ser “demasiado”, de que nadie soporte lo que llevamos dentro. Charlie vive justamente eso. Hay algo dentro de él que quedó atrapado en el momento de la pérdida. Y mientras nadie logra acercarse verdaderamente a esa herida, él permanece emocionalmente congelado. No porque quiera sufrir eternamente, sino porque ciertas experiencias rompen incluso nuestra capacidad de simbolizar lo vivido.
Por eso es tan importante construir espacios donde las personas puedan hablar sin miedo a ser minimizadas. A veces alguien no necesita consejos rápidos ni frases motivacionales. Necesita simplemente poder decir: “esto me dolió”, “esto me rompió”, “esto todavía me pesa”. Y aunque parezca pequeño, ser escuchado(a) de verdad puede convertirse en una experiencia profundamente reparadora.
A veces la esperanza no llega como una solución… sino como alguien que decide quedarse.
La amistad verdadera no siempre sabe qué hacer
Algo que vuelve tan hermosa esta película es que Alan no aparece como un héroe perfecto. No llega con discursos brillantes ni con técnicas milagrosas para sanar a Charlie. Muchas veces está confundido. Otras veces se desespera. En ciertos momentos incluso parece no entender completamente lo que ocurre frente a él. Pero permanece. Y eso hoy vale muchísimo. El padre Henri Nouwen escribió: “Cuando honestamente nos preguntamos qué persona en nuestras vidas significa más para nosotros, a menudo encontramos que son aquellos que, en lugar de dar consejos, soluciones o curas, han preferido compartir nuestro dolor y tocar nuestras heridas con una mano cálida y tierna.” (La voz interior del amor, 1996). Qué frase tan profundamente humana.
Porque muchas veces creemos que amar consiste en resolverle la vida a alguien. Y no siempre es así. Hay dolores que no pueden solucionarse rápidamente. Hay pérdidas que jamás desaparecen del todo. Hay personas que necesitarán años para volver a sentirse un poco habitables para sí mismas. Y en medio de eso, lo más valioso puede ser simplemente encontrar a alguien que no huya. La amistad real no siempre sabe qué decir. Pero sabe quedarse. Y honestamente pienso que vivimos una crisis enorme de vínculos precisamente porque nos hemos vuelto intolerantes al dolor ajeno. Queremos amistades ligeras, cómodas, entretenidas y emocionalmente eficientes. Apenas alguien atraviesa una etapa difícil, muchos desaparecen lentamente porque no saben cómo sostener la incomodidad del sufrimiento humano.
Pero la película nos recuerda algo esencial: acompañar a alguien no significa cargar su vida por él o ella. Significa recordarle, incluso en sus peores momentos, que sigue siendo digno(a) de amor, presencia y compañía.
Todos podríamos estar viviendo un infierno invisible
Quizá una de las reflexiones más importantes que deja La esperanza vive en mí es esta: no sabemos realmente lo que los demás están atravesando. Y aun así juzgamos demasiado rápido. Vemos a alguien distante y pensamos que es arrogante. Vemos a alguien irritable y asumimos que es “difícil”. Vemos a alguien apagado y concluimos que “ya debería superarlo”. Pero rara vez nos detenemos a imaginar cuánto dolor puede esconder una persona detrás de comportamientos que no comprendemos. Simone Weil escribió: “La atención es la forma más rara y más pura de la generosidad.” (La gravedad y la gracia, 1947). Y creo que esta película habla precisamente de eso: de aprender a mirar a los demás con más atención y menos soberbia emocional. Porque el sufrimiento humano no siempre se nota. Hay gente atravesando duelos silenciosos, ataques de ansiedad, crisis familiares, enfermedades, agotamiento extremo o pérdidas afectivas mientras intenta aparentar normalidad para sobrevivir socialmente. Y muchas veces lo único que reciben del entorno son exigencias, críticas o indiferencia.
Aquí es donde el pensamiento de Emmanuel Levinas adquiere una fuerza enorme. Él escribió: “El otro hombre me concierne antes de toda asunción, antes de todo compromiso consentido o rechazado.” (De otro modo que ser o más allá de la esencia, 1974). Es decir: el dolor del otro nos interpela incluso antes de decidir si queremos involucrarnos o no. Qué distinto sería el mundo si recordáramos esto más seguido. No se trata de justificar cualquier conducta ni de romantizar el sufrimiento. Se trata de recuperar algo básico y profundamente humano: la prudencia antes del juicio. La capacidad de pensar: “quizá esta persona está cargando algo que no alcanzo a imaginar”.
La caridad de quedarse
Hay una palabra que muchas veces se malinterpreta: caridad. Algunas personas la reducen a lástima. Otras la convierten en sentimentalismo vacío. Pero la verdadera caridad es muchísimo más difícil. Implica mirar al otro como alguien digno de cuidado incluso cuando resulta incómodo, extraño, cansado o difícil de comprender. Y eso es exactamente lo que Alan hace con Charlie. No intenta convertirlo rápidamente en alguien “normal”. No lo abandona porque acompañarlo sea complicado. No exige que sane al ritmo que el mundo considera correcto. Lo que hace es mucho más sencillo y muchísimo más profundo: le ofrece presencia. Erich Fromm escribió: “Amar significa comprometerse sin garantías, entregarse totalmente con la esperanza de producir amor en la persona amada.” (El arte de amar, 1956). Y aunque solemos pensar esta frase desde el amor romántico, también habla de la amistad verdadera: esa que permanece incluso cuando no hay resultados inmediatos.
Hoy necesitamos desesperadamente recuperar esa clase de vínculos. Necesitamos volvernos personas más pacientes con el sufrimiento ajeno. Más capaces de escuchar sin convertir todo en debate, consejo o juicio. Más dispuestas a preguntar sinceramente “¿cómo estás?” y permanecer el tiempo suficiente para escuchar la respuesta real. Porque quizá muchas personas no necesitan que les resolvamos la vida. Quizá sólo necesitan dejar de sentirse completamente solas dentro de ella. Y honestamente creo que ahí vive la esperanza más profunda de esta película: en descubrir que incluso después de las pérdidas más devastadoras, todavía puede existir alguien dispuesto a quedarse a nuestro lado.
Reflexión final
¿Cuántas veces hemos juzgado a alguien sin conocer realmente su historia? ¿Cuántas veces hemos minimizado dolores ajenos porque no sabíamos cómo sostenerlos? ¿Hace cuánto no escuchamos verdaderamente a alguien? Y quizá la pregunta más importante de todas: ¿hay personas en nuestra vida que están pidiendo ayuda en silencio mientras nosotros seguimos demasiado distraídos para notarlo?
Tal vez La esperanza vive en mí nos recuerda algo profundamente sencillo y profundamente olvidado: todos podríamos estar viviendo un infierno invisible. Y precisamente por eso necesitamos tratarnos con más paciencia, más cuidado y más humanidad.
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Hay algo de lo que se habla poco: que ser querido(a) bien también puede incomodar. No porque esté mal, sino porque no es lo habitual. Muchos venimos de historias donde el amor dolía, confundía o exigía más de la cuenta. Y entonces, cuando aparece alguien que no invade, que no presiona, que no desordena… algo dentro de uno no sabe dónde poner eso. No es desinterés. Es desconcierto. Es esa sensación extraña de no saber cómo responder cuando no hay que defenderse. Porque durante mucho tiempo amar fue, para muchos, una forma de sobrevivir: adaptarse, anticipar, resistir. Y cuando eso desaparece, lo que queda no siempre se siente como alivio… a veces se siente como vacío.
En consulta esto aparece más de lo que se dice. Personas que llegan preguntando por qué alguien “bueno” no les genera lo mismo que alguien que las lastimaba. Como si la calma fuera sospechosa. Como si la ausencia de conflicto fuera una forma de ausencia. Ahí conviene detenerse. Porque una cosa es querer amor… y otra muy distinta es saber habitarlo cuando finalmente aparece.
El amor que aprendimos no siempre era amor
Nadie ama desde cero. Amamos desde lo que vimos, desde lo que faltó, desde lo que dolió. Y eso no se corrige con pura voluntad, porque no es sólo una decisión: es una forma de estar con el otro que se fue construyendo con el tiempo. Sigmund Freud lo formuló con claridad: “La tendencia a la repetición se sitúa más allá del principio de placer” (Más allá del principio de placer, 1920). Es decir, no siempre buscamos lo que nos hace bien; muchas veces repetimos lo que nos resulta familiar, incluso cuando duele.
El caso de N lo muestra. Durante años sostuvo vínculos donde tenía que ganarse el lugar. Cuando apareció alguien que simplemente estaba —sin juegos, sin distancia—, lo que surgió no fue paz, sino inquietud. No había nada que descifrar… y eso le descolocó. Porque cuando el amor deja de ser lucha, puede sentirse raro. No porque falte algo, sino porque sobra algo que no sabemos usar: estabilidad, presencia, constancia.
Cuando la calma se siente sospechosa
Nos enseñaron a confundir intensidad con profundidad. Si no hay sobresalto, parece que no hay amor. Si no hay ansiedad, parece que no hay interés. Y así, la calma termina siendo interpretada como falta. Erich Fromm decía al respecto: “El amor no es esencialmente una relación con una persona específica; es una actitud, una orientación del carácter” (El arte de amar, 1956). Es decir, amar no es sentir mucho, sino saber estar.
El caso de M es claro. Tras una relación caótica, conoció a alguien estable. Pero en lugar de tranquilidad, apareció duda: “¿por qué no siento lo mismo?”. No se dio cuenta de que lo que faltaba no era amor… era ansiedad. Lo sano no estimula desde la carencia. No te hace perseguir ni dudar todo el tiempo. Y eso, al inicio, puede sentirse como si faltara algo.
El miedo a que sí funcione
“No quiero ilusionarme” suele sonar prudente. Pero muchas veces es miedo. Miedo a que ahora sí sea real. A que ahora sí funcione. Porque entonces ya no hay excusas. Søren Kierkegaard escribió: “La angustia es el vértigo de la libertad” (El concepto de la angustia, 1844). Y ser querido(a) bien implica una forma de libertad: la de quedarse, la de confiar, la de no huir.
El caso de R lo muestra. Se alejaba no cuando las cosas iban mal, sino cuando empezaban a ir bien. Porque lo real da más miedo que lo imposible. Lo imposible no exige compromiso. Y quedarse, cuando algo es bueno, implica exponerse de otra forma. Ya no desde la defensa, sino desde la presencia.
A veces el amor no entra rompiendo puertas… entra cuando alguien se atreve a abrirlas.
Dejarse querer también es difícil
Recibir amor no es tan sencillo como parece. Implica aceptar que no todo cariño viene con trampa, que no hay que demostrar constantemente que uno merece estar. Donald Winnicott escribió: “Es una alegría estar escondido, pero un desastre no ser encontrado” (Realidad y juego, 1971). Ser visto es necesario… pero también da miedo.
El caso de S lo muestra. Cada vez que alguien le daba cariño, respondía con exceso. No podía simplemente recibir. Sentía que tenía que compensar, como si el amor fuera una deuda. Dejarse querer implica soltar el control. Y eso, para muchos, es más difícil que amar.
Amar sin convertirlo en tormenta
La cultura ha romantizado el caos. Películas, series, libros… todo apunta a que el amor debe doler para ser verdadero. Y eso deja huella. En Antes del amanecer (Richard Linklater, 1995), lo poderoso no es el drama, sino la presencia. Dos personas conversando, sin máscaras. Y eso, curiosamente, resulta más profundo que muchas historias intensas.
En contraste, la novela de Gustave Flaubert, Madame Bovary (1856) muestra lo contrario: una mujer que no soporta la calma porque su idea de amor está alimentada por fantasías de exceso. No todo lo que emociona es profundo. Y no todo lo que es tranquilo es vacío.
No presionar lo que apenas nace
Hay vínculos que necesitan aire. No distancia fría, sino espacio real para que lo que se siente no se vuelva obligación. Jacques Lacan lo expresó así: “Amar es dar lo que no se tiene a alguien que no lo es” (Seminario VIII, 1960-1961). El amor no es control, es ofrecimiento.
El caso de L lo muestra. Deseaba una relación, pero cuando alguien se acercaba con claridad, retrocedía. No quería perderle, pero tampoco sabía cómo dejarle entrar. A veces amar bien implica no empujar. No acelerar. No exigir definiciones antes de tiempo.
Reflexión final
Tal vez hoy valga la pena preguntarse: cuando alguien nos quiere bien, ¿sabemos reconocerlo? ¿O empezamos a dudar, a buscar defectos, a sospechar?¿Queremos realmente ser queridos(as)… o sólo deseados(as) desde una distancia segura? Porque ser querido implica ser visto. Y ser visto implica dejar algunos escondites.
No se trata de lanzarse sin pensar, pero tampoco de huir por costumbre. A veces el reto no es encontrar a alguien que valga la pena… sino aprender a no salir corriendo cuando aparece.
Si este texto te hizo pensar en alguien —o en ti—, tal vez ahí haya algo que merece ser mirado con más calma. Gracias por leer Crónicas del Diván. Puedes comentar, escribirme desde “Contacto” o seguirme en Instagram@hchp1. Porque a veces no se trata de pensar más… sino de atreverse a analizar lo que nos cuesta tanto recibir.
“El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman”.
— Carl Gustav Jung
Queridos(as) lectores(as):
Hay encuentros que no obedecen a la lógica de la voluntad ni al orden de nuestras decisiones más conscientes. No los buscamos de manera explícita, no los planificamos, no responden a un itinerario emocional previamente trazado. Y, sin embargo, cuando ocurren, tienen la capacidad de reorganizar algo en nosotros que creíamos estable. No irrumpen con violencia, sino con una suavidad persistente que termina por volverse imposible de ignorar. Vivimos en una época que necesita comprenderlo todo demasiado rápido. Nombrar, definir, asegurar.
Pero hay experiencias que se resisten a esa prisa no por falta de sentido, sino porque lo que está en juego en ellas es más delicado que nuestras categorías habituales. Forzarlas a encajar en una explicación inmediata suele ser la forma más eficaz de desactivarlas. Hay encuentros que no soportan ser traducidos demasiado pronto. Quizá por eso algunos vínculos no comienzan con certezas, sino con una forma extraña de reconocimiento. Algo que no termina de explicarse, pero que tampoco puede negarse. Como si, en medio de la contingencia de la vida, apareciera de pronto una línea de sentido que no sabíamos que estábamos siguiendo.
Lo que en nosotros reconoce antes de entender
Nos gusta pensar que elegimos a las personas que llegan a nuestra vida. Que existe un proceso claro de evaluación y decisión. Sin embargo, la experiencia concreta desmiente constantemente esa narrativa. Hay encuentros que no pasan por ese filtro. O, más bien, pasan por él cuando ya es demasiado tarde. En Lo siniestro (1919), Sigmund Freud señala que “lo siniestro es aquella especie de lo espantoso que remite a lo que es conocido desde antiguo, a lo familiar desde hace tiempo”. Si retiramos el matiz inquietante del concepto, queda algo profundamente revelador: lo familiar no siempre proviene de la historia consciente. Hay formas de reconocimiento que no tienen origen claro en la memoria, pero que se imponen con una fuerza difícil de ignorar.
Este tipo de reconocimiento no es irracional; es anterior a la razón. Nos coloca en una posición incómoda, porque desarma la ilusión de control. Nos obliga a admitir que hay algo en nosotros que se inclina, que se aproxima, que se deja afectar antes de que podamos construir una explicación coherente. Algo semejante ocurre en Con ánimo de amar(In the Mood for Love, Wong Kar-wai, 2000), donde la relación entre Chow y Su no se sostiene en declaraciones ni en definiciones, sino en una serie de gestos mínimos, de silencios compartidos, de encuentros aparentemente contingentes que van tejiendo una cercanía imposible de reducir a una decisión explícita. Lo importante no es lo que dicen —que es poco—, sino lo que reconocen sin nombrar.
El reconocimiento que no necesita historia
Hay personas que no se sienten nuevas. No porque exista una memoria concreta que las preceda, sino porque su presencia toca una zona de nosotros que ya estaba ahí, aunque nunca hubiera sido habitada de ese modo. No es un “te conozco”, sino algo más cercano a un “esto me resulta profundamente propio”. En este punto, resulta iluminador lo que escribe George Steiner en Presencias reales (1989), cuando afirma que “ciertas formas de encuentro —con una obra, con una idea, con otro ser humano— tienen la estructura de una citación; nos llaman como si ya hubiéramos sido convocados de antemano”. La idea de “citación” introduce una dimensión temporal distinta: no se trata de algo que empieza en el momento en que ocurre, sino de algo que, de algún modo, ya estaba en marcha.
Este tipo de encuentros desborda la lógica de la acumulación progresiva. No necesita una larga historia previa para sentirse significativo. Y, sin embargo, esa misma intensidad inicial es también su fragilidad. Porque aquello que no se construye lentamente puede no sostenerse con facilidad en el tiempo. Algo de esto aparece en Antes del amanecer (Before Sunrise, Richard Linklater, 1995) donde el vínculo entre Jesse y Céline no se apoya en certezas ni en promesas, sino en la decisión —casi arbitraria— de permanecer en ese encuentro sin intentar asegurarlo. Lo que le da peso no es su duración, sino la verdad de lo que ocurre mientras sucede.
El riesgo de nombrar demasiado pronto
Nuestra necesidad de claridad puede convertirse en el mayor obstáculo para ciertos vínculos. Queremos saber qué es, hacia dónde va, qué significa. Pero hay encuentros que se rompen cuando se les exige una definición prematura. No porque carezcan de sentido, sino porque ese sentido aún no ha terminado de desplegarse. Simone Weil, en La gravedad y la gracia (1947), advierte que “la atención absolutamente pura es oración”, sugiriendo que hay formas de presencia que no pasan por la apropiación ni por el dominio, sino por una apertura radical a lo que es. Aplicado al encuentro humano, esto implica una forma de cuidado: no apresar, no forzar, no reducir al otro a una categoría que tranquilice nuestra ansiedad.
Nombrar demasiado pronto es, en muchos casos, una forma de defensa. Convertir en concepto aquello que todavía debería permanecer como experiencia. Pero hay vínculos que requieren ser habitados antes que explicados. Y en ese habitar sin garantías se juega, paradójicamente, su posibilidad de verdad.
A veces no es la llegada lo que transforma… sino ese instante en que algo, sin nombre todavía, comienza a sentirse inevitable.
No todo lo que es verdadero está hecho para quedarse
Uno de los errores más comunes es medir la verdad de un encuentro por su duración. Como si sólo aquello que permanece en el tiempo fuera digno de ser considerado significativo. Sin embargo, la experiencia muestra lo contrario: hay encuentros breves que transforman más que relaciones largas sostenidas en la inercia. De Rainer Maria Rilke, en sus Cartas a un joven poeta (1903), se puede leer que “amar es, ante todo, esto: que dos soledades se protejan, se delimiten y se saluden mutuamente”. No hay aquí promesa de permanencia, sino reconocimiento de una forma de encuentro que no cancela la individualidad. Amar no es fusionarse, ni quedarse necesariamente; es, en ocasiones, simplemente encontrarse sin destruirse.
Esto abre una posibilidad incómoda: que algo pueda ser profundamente verdadero sin estar destinado a durar. Que la intensidad no garantice la permanencia. Y, sin embargo, eso no lo vuelve menos valioso. En Her (Spike Jonze, 2014) la relación entre Theodore y Samantha no fracasa por falta de autenticidad, sino porque la forma de ese vínculo no puede sostenerse en el tiempo tal como comenzó. Y aun así, lo que ocurre entre ellos transforma de manera irreversible la manera en que Theodore se relaciona consigo mismo y con los demás. No todo lo que termina fue un error.
La delicadeza de sostener sin poseer
Quizá la forma más difícil —y más rara— de habitar estos encuentros sea aquella que renuncia a poseerlos. No en un sentido moralista, sino en uno profundamente humano: entender que no todo lo que nos toca nos pertenece. Que hay vínculos que no necesitan ser asegurados para ser reales. En este punto, Romano Guardini, en El contraste (1925), ofrece una intuición valiosa al afirmar que “la vida humana auténtica se mueve entre tensiones que no se resuelven, sino que se sostienen”. Pretender resolver demasiado pronto esas tensiones es, muchas veces, empobrecerlas.
Sostener sin poseer implica aceptar la incertidumbre, pero también respetar la singularidad del encuentro. No forzarlo a convertirse en algo que quizá no está llamado a ser. No apresurarlo por miedo a perderlo. Porque hay formas de pérdida que comienzan precisamente cuando intentamos asegurar lo que aún no ha terminado de nacer.
Reflexión final
¿Qué tipo de encuentros has intentado explicar demasiado pronto? ¿A cuáles les exigiste claridad cuando quizá pedían tiempo? ¿Has confundido alguna vez duración con verdad? Tal vez no todo lo que llega a nuestra vida está hecho para quedarse. Pero eso no significa que haya llegado en vano.
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A veces, lo más importante no es entender lo que ocurre… sino no estropearlo intentando entenderlo demasiado pronto.
“Amar es, esencialmente, la voluntad de extenderse a uno mismo con el propósito de nutrir el crecimiento espiritual propio o del otro”.
—M. Scott Peck
Queridos(as) lectores(as):
Hay una escena que se repite con más frecuencia de la que nos gustaría admitir: dos personas que, en apariencia, podrían construir algo valioso… y sin embargo dudan. No por falta de interés, no por ausencia de deseo, sino por algo más silencioso y persistente: la memoria del dolor. No es que no sepan amar; es que ya saben lo que cuesta amar mal. Vivimos en una cultura que insiste en simplificar el amor: “si te quiere, se queda”, “si no fluye, no es”. Pero quienes han atravesado pérdidas, traiciones o abandonos saben que el amor no siempre es simple, ni lineal, ni seguro. A veces, amar implica enfrentarse a una historia previa que todavía late.
Hoy quiero hablarles de ese punto delicado donde el amor no falla por falta de sentimiento… sino por exceso de memoria.
No es falta de amor… es defensa
El error más común es pensar que quien duda, quien se retrae o quien no se entrega de inmediato… no sabe amar. Nada más lejos de la verdad. Muchas veces, esas personas aman profundamente; sólo que han aprendido, a un costo alto, que amar sin cuidado puede doler demasiado. El psicoanálisis ha sido claro al respecto: el sujeto no responde al presente puro, sino a una red de experiencias pasadas que siguen activas. Como señala Sigmund Freud: “El yo no es dueño en su propia casa” (Introducción al psicoanálisis, 1917). Es decir, muchas de nuestras reacciones no son decisiones conscientes, sino respuestas condicionadas por lo vivido.
Quien ha sido herido no deja de amar… aprende a protegerse. Y esa protección, aunque a veces torpe o excesiva, es una forma de supervivencia emocional. No es rechazo al otro; es intento de no volver a romperse. Por eso, antes de juzgar la distancia del otro, convendría preguntarnos: ¿de qué se está defendiendo?
El daño invisible de frases como “no te merezco”
Hay frases que parecen nobles, pero en realidad son profundamente destructivas. “No te merezco” es una de ellas. Bajo la apariencia de humildad, esconde una renuncia: no a uno mismo, sino al vínculo. El problema de esta frase es doble. Por un lado, coloca al otro en un pedestal inalcanzable; por el otro, se evade la responsabilidad de construir algo real. Es más fácil retirarse diciendo que “el otro merece algo mejor” que comprometerse a ser mejor dentro de la relación.
Jacques Lacan lo formula de manera incisiva: “Amar es dar lo que no se tiene a quien no es” (Seminario VIII: La transferencia, 1960-1961). Amar implica aceptar la imperfección, tanto propia como del otro. Cuando alguien se retira bajo el argumento del “merecimiento”, en realidad está evitando ese encuentro con la falta. Y lo más grave: quien recibe esa frase puede interiorizarla como insuficiencia. No como una decisión del otro… sino como un defecto propio.
Dos personas pueden mirarse con todo, y aun así no atreverse. No porque no quieran, sino porque ya saben lo que duele querer mal.
El que ama mucho… también teme no ser suficiente
Existe otra cara de esta dinámica: la del que siempre da. El que sostiene, el que cuida, el que está. Ese sujeto que ha aprendido a amar a través de la entrega constante, muchas veces termina enfrentando una pregunta dolorosa: ¿por qué nunca es suficiente? Donald Winnicott nos ofrece una clave importante: “Es una alegría estar escondido, pero un desastre no ser encontrado” (Comunicación y falta de comunicación, 1963). Quien ama dando mucho, muchas veces espera —sin decirlo— ser finalmente encontrado, visto, elegido.
Pero cuando eso no ocurre, no siempre se detiene. Al contrario: intensifica la entrega. Como si amar más pudiera compensar la falta de reciprocidad. Y ahí comienza una trampa silenciosa: confundir amor con esfuerzo constante. El problema no es amar mucho. El problema es hacerlo desde un lugar donde uno mismo queda al final.
Cuando dos heridas se reconocen
Hay encuentros que no se explican sólo por afinidad o atracción. Hay encuentros que ocurren porque dos historias se reconocen en un mismo idioma: el del dolor. Cuando alguien que teme confiar se encuentra con alguien que teme no ser suficiente, se genera una conexión intensa. No porque uno salve al otro, sino porque ambos se comprenden sin necesidad de explicaciones excesivas.
Pero aquí hay un riesgo importante. Como advierte Erich Fromm: “El amor es una actividad, no un afecto pasivo” (El arte de amar, 1956). El reconocimiento mutuo no basta. Si no hay conciencia, el vínculo puede volverse una repetición de las heridas: uno duda, el otro da más; uno se protege, el otro insiste. El verdadero desafío no es encontrarse… sino no perderse en ese encuentro.
El amor sano no llega a salvarte… llega a no herirte
Tal vez una de las ideas más necesarias —y menos románticas— es esta: el amor no está para salvarnos. No llega a resolver toda nuestra historia, ni a llenar todos nuestros vacíos. Esa expectativa, aunque comprensible, es peligrosa. Como señala Viktor Frankl: “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos” (El hombre en busca de sentido, 1946). El amor puede acompañar ese proceso, pero no sustituirlo.
El amor sano no promete redención total. Promete algo más humilde, pero más real: no herir deliberadamente, no jugar con la vulnerabilidad del otro, no desaparecer cuando más se necesita presencia. Y eso, en un mundo donde el abandono emocional se ha vuelto cotidiano, ya es mucho.
Reflexión final
¿Te has alejado de alguien no porque no quisieras, sino porque te daba miedo volver a sentir lo mismo? ¿Has dicho o escuchado frases como “no te merezco” sin cuestionar lo que realmente implican? ¿Te has descubierto dando más de lo que recibes, esperando que algún día sea suficiente? ¿Te has encontrado con alguien que parece entenderte… pero no sabes cómo sostenerlo sin miedo? ¿Estás buscando que alguien te salve… o que alguien simplemente no te lastime?
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“El amor es una relación que se rehace constantemente entre dos seres que se destruyen y se recrean uno al otro” .
— Jessica Benjamin
Queridos(as) lectores(as):
Hay algo que empieza a volverse sospechoso en muchas relaciones actuales —y no es el conflicto, ni la intensidad, ni siquiera el dolor. Es, más bien, la ausencia de todo eso. Vínculos tranquilos, respetuosos, “maduros”… pero extrañamente vacíos. No hay gritos, no hay rupturas, no hay escenas. Todo parece en orden. Y, sin embargo, algo no vibra. Como si la relación estuviera funcionando… pero no viviendo.
Hemos aprendido a identificar lo tóxico con una rapidez admirable. Pero en ese proceso, quizá hemos cometido un error más sutil: empezar a llamar “sano” a todo aquello que no incomoda, que no exige, que no desestabiliza. Como si amar bien fuera, en el fondo, no arriesgar nada. Y entonces aparece la pregunta incómoda: ¿y si en nombre de lo sano… estamos evitando precisamente aquello que hace que un vínculo esté vivo?
La fantasía de la relación sin conflicto
Existe hoy una aspiración silenciosa —pero profundamente extendida—: la de construir relaciones donde todo fluya sin fricción. Donde no haya tensiones, donde todo se resuelva con comunicación clara y límites bien puestos. Una especie de vínculo higiénico. Pero el problema no es aspirar a relaciones menos destructivas. El problema es creer que una relación sin conflicto es una relación lograda.
Sigmund Freud lo planteó sin rodeos: “La vida psíquica está gobernada por conflictos” (Introducción al psicoanálisis, 1917). No hay vínculo humano que no esté atravesado por tensiones. Pretender eliminarlas no es madurez… es negación. El conflicto no es una falla del vínculo. Es parte de su estructura. Es el lugar donde dos mundos se encuentran —y, inevitablemente, chocan. Eliminarlo no hace la relación más sana. La hace más superficial.
El miedo contemporáneo a sentir demasiado
Hoy no sólo tememos sufrir. Tememos sentir intensamente. Hay una especie de alergia a todo aquello que desborde: celos, deseo, dependencia, incertidumbre. Todo lo que antes era parte del drama humano… ahora parece un error a corregir. Martha Nussbaum lo dice con claridad: “Las emociones no son fuerzas irracionales que deban ser erradicadas, sino formas de juicio que expresan lo que valoramos” (Upheavals of Thought, 2001).
Sentir intensamente no es un defecto del vínculo. Es, muchas veces, una señal de que algo importa. Pero hemos aprendido a sospechar de lo que nos mueve. A retirarnos antes de involucrarnos demasiado. A mantener una distancia prudente… incluso del amor. Y en ese intento por no sufrir, terminamos no sintiendo.
Hay relaciones donde nada está mal… pero tampoco está pasando nada.
Vínculos seguros… pero sin eros
Hay relaciones donde todo está bien… excepto el deseo. Donde hay respeto, acuerdos, comunicación… pero no hay tensión, ni juego, ni misterio. Todo es predecible. Todo es correcto. Esther Perel lo formula con precisión: “El amor busca cercanía, pero el deseo necesita distancia” (Mating in Captivity, 2006).
La cultura actual ha privilegiado la seguridad por encima de todo. Y la seguridad es importante. Pero cuando se absolutiza, puede asfixiar aquello que hace que un vínculo esté vivo. El eros no sobrevive en la completa previsibilidad. Necesita espacio, ambigüedad, incluso cierta incomodidad. Una relación perfectamente estable puede ser, también, perfectamente apagada.
La positividad que elimina lo humano
Vivimos en una época que rechaza la negatividad. Todo debe ser sano, funcional, constructivo. Las emociones “negativas” deben gestionarse, regularse, superarse. Como si lo humano pudiera reducirse a una versión optimizada de sí mismo. Byung-Chul Han advierte: “La sociedad del rendimiento elimina la negatividad y, con ella, la posibilidad de la experiencia” (La sociedad del cansancio, 2010).
Pero el amor —como toda experiencia profunda— incluye momentos incómodos: malentendidos, silencios, heridas, contradicciones. No porque esté mal… sino porque es real. Cuando intentamos limpiar el vínculo de todo eso, lo que queda no es una relación más pura… sino más pobre. Más funcional. Menos viva.
El falso self relacional
Hay vínculos que funcionan… porque nadie es realmente quien es. Porque ambos han aprendido a mostrarse en su versión más aceptable, más manejable, más “sana”. Pero eso tiene un costo. Donald Winnicott lo explicó así: “El falso self tiene la función de ocultar y proteger el verdadero self” (El proceso de maduración, 1965).
En muchas relaciones actuales no hay conflicto… porque tampoco hay verdad. Porque lo que se pone en juego no es el sujeto, sino su versión editada. Y claro, eso reduce fricciones. Pero también reduce profundidad. El otro no ama lo que eres. Ama lo que muestras. Y tú, en el fondo, lo sabes.
Volver a lo vivo (aunque incomode)
Quizá necesitamos recuperar algo que hemos intentado evitar: la incomodidad como parte del vínculo. No como violencia, no como destrucción… sino como señal de que algo está en juego. Simone Weil escribió: “La atención es la forma más rara y pura de generosidad” (A la espera de Dios, 1950). Y atender al otro implica, muchas veces, sostener lo que no encaja de inmediato.
Amar no es encontrar a alguien con quien todo fluya sin esfuerzo. Es encontrarse con alguien real… y permanecer ahí, incluso cuando no es sencillo. No todo lo que incomoda es tóxico. Y no todo lo que es cómodo es amor. A veces, lo verdaderamente humano no es lo que nos calma… sino lo que nos mueve.
Reflexión final
¿Tu relación te da paz… o simplemente no te exige nada? ¿Estás evitando conflictos… o evitando implicarte? ¿Lo que tienes es estabilidad… o ausencia de vida?
Gracias por leer. Si este texto resonó contigo, compártelo —pero sobre todo, cuestiónalo. Puedes escribirme desde la sección de Contacto en el blog. Y seguirme en Instagram como @hchp1, donde seguimos pensando juntos.
Y cuéntame en comentarios: ¿has estado en una relación “sana”… que en el fondo se sentía vacía?
Escribo esta carta para quienes hoy sienten un nudo en el pecho, para quienes despiertan con el celular en la mano temiendo noticias, para quienes salen de casa con una sensación extraña de alerta, como si el mundo se hubiera vuelto (más) impredecible de pronto. Vivimos tiempos de inestabilidad y no hace falta explicar demasiado: el cuerpo lo sabe antes que las palabras. El miedo se filtra en la ruina, en las conversaciones cotidianas, en los silencios prolongados. A veces se manifiesta como enojo, otras como cansancio, otras como una tristeza difusa que no logra nombrarse. No estás exagerando, no eres débil por sentirlo, no estás solo(a). Lo que se sientes cuando el entorno se vuelve incierto es real, y reconocerlo es ya una forma de lucidez.
La violencia, cuando se vuelve constante y amenaza con normalizarse, no sólo pone en riesgo la vida física; va desgastando algo más profundo: la confianza básica en el mundo, la sensación de que el mañana puede ser, la posibilidad misma de proyectarse. Poco a poco va encogiendo el horizonte interior, hasta que uno empieza a vivir a la defensiva, cuidándose no sólo de los peligros reales, sino también de la esperanza. Por eso quiero decirlo con claridad y sin rodeos: no podemos permitir que el miedo nos robe también el alma. Hay épocas en las que la desesperación parece una reacción comprensible, casi sensata; épocas en las que cerrar el corazón se presenta como una estrategia de supervivencia. Sin embargo, cuando el miedo gobierna, no sólo perdemos libertad: perdemos humanidad.
Apostar por la esperanza no es negar la realidad ni minimizar el dolor. No es mirar hacia otro lado ni refugiarse en discursos vacíos. Apostar por la esperanza es negarse a que la violencia, la incertidumbre y el caos tengan la última palabra sobre nuestra vida interior. Es elegir, aún en medio del miedo, seguir creyendo que el bien no ha desaparecido del todo, que el amor sigue siendo posible, que la alegría no es una traición sino una necesidad. Hoy, amar, cuidar, reír, construir vínculos y soñar con algo mejor se han vuelto actos profundamente subversivos. Seguir creyendo en la bondad cotidiana, en la amistad, en los pequeños gestos que sostienen la vida común, es una forma silenciosa —pero poderosa— de resistencia.
No dejes que te convenzan de que buscar la felicidad es irresponsable o egoísta. No aceptes la idea de que la alegría es ingenuidad o ceguera. La alegría, cuando nace de la consciencia y no de la negación, es una forma de fortaleza. Es el recordatorio de que seguimos vivos por dentro, de que no todo ha sido colonizado por el miedo. Defender la capacidad de ilusionarse, aún con prudencia y realismo, es defender la dignidad de la vida.
«Mientras haya vida, hay esperanza» -Stephen Hawking FOTO: ANDREA MURCIA
México ha atravesado muchas noches y, aunque hoy duela reconocerlo, también ha sabido mantenerse en pie en medio de ellas. Nuestra Historia está llena de heridas, pero también de gestos de solidaridad, de resistencia silenciosa, de personas que no se rindieron cuando lo más fácil habría sido hacerlo. Cada acto de ternura, cada cuidado ofrecido, cada decisión de no responder al odio con más odio sostiene algo que todavía no siempre podemos ver, pero que importa profundamente. No estamos llamados a vivir paralizados ni encerrados en una vigilancia permanente del miedo; estamos llamados a vivir despiertos, atentos, responsables, pero también abiertos a la vida. La más grande de todas las posibilidades.
Cuida tu corazón con la misma seriedad con la que cuidas tu seguridad. Cuida a los tuyos, pero no te desconectes del amor por miedo al dolor. No permitas que la violencia te obligue a vivir encogido(a), desconfiando de todo y de todos. No entregues tu esperanza a quienes sólo saben destruir, porque eso sería concederles una victoria demasiado grande. La esperanza no es una garantía de que todo saldrá bien, pero sí es la condición para que algo bueno todavía pueda suceder.
Esta carta no pretende ofrecer soluciones mágicas ni respuestas fáciles. No promete que los tiempos difíciles terminarán pronto. Lo único que quiere es recordarte algo esencial y profundamente humano: mientras sigamos apostando por la vida, por la alegría y por el bien, no todo está perdido. Y a veces, en medio de la oscuridad, eso basta para seguir caminando un día más, con un poco más de firmeza y un poco menos de miedo.
Con afecto, cariño y estima,
Héctor.
P.d. Detrás de las nubes de tormenta, siempre vuelve un sol resplandeciente.
Crónicas del Diván... y después de él 